Kde koupit Viagru a obejít při tom ošetřujícího praktického lékaře – tak toto je téma, které zajímá mnoho mužů, co se jim vytrácí erekce pod rukama, a přitom si neuvědomují, že si za to mohou sami. Na vině bývá nejčastěji stres a nevhodně poskládaný jídelníček a náprava této věci je tak jednoduchá, jen si to uvědomit. Navštivte někdy prodejnu zdravé výživy, otevře se vám jiný svět, v němž si uvědomíte, že průmyslově zpracované a rafinované potraviny nejsou správným řešením, a takto se stravující lidé také snáze vytváří stresové podněty a sami jim posléze podléhají.

Rozetněte začarovaný kruh už jen tím, že si toto uvědomíte, a začnete jednat. Navštěvovat obchody se zdravými potravinami není nic dětinského, je to naopak projev moudrosti a rozhodně nejste sami, kdo tam nakupuje, a prakticky vůbec, nebo jen minimálně navštěvuje obří hypermarkety. Poptávka po zdravých potravinách prudce stoupá již od devadesátých let, kdy se konečně také na trh začaly dostávat alternativní výrobky zejména pekárenské, vždyť do té doby lidé v naší zemi znali víceméně jen samé rohlíky a housky z bílé mouky a k tomu jeden druh chleba z vymleté žitné mouky.

Celozrnnými obilovinami byste měli začít a postupně zařazovat na talíř více luštěnin, ořechů, kvalitních rostlinných olejů lisovaných za studena, čerstvé, tepelně zpracované a kvašené zeleniny, čerstvého či sušeného ovoce a některých vhodných potravinových doplňků, kterých objevíte ve zdravovýživných prodejnách doslova kvanta.

Spolu se změnou stravy se nezapomeňte zaměřit i na stres, který je dalším hlavním viníkem fyzických i psychických problémů včetně sexuálních. V tomto směru vám budou efektivně vypomáhat bylinky na zvýšení testosteronu a regulaci stresových hormonů, kam patří světoznámý Ženšen, Kotvičník zemní či Maca peruánská, a pro ženy velmi vhodná bylina Shatavari.