Podzim a zima jsou období, kdy tak nějak už každý předem tuší, že z něj nevyvázne bez nemoci. Onemocnět je opravdu jednoduché, protože celá řada lidí se během nemoci chová nezodpovědně, a nemají problém s nemocemi chodit mezi lidi, kde nakazí další. První příznaky nemoci na sebe většinou nenechají dlouho čekat. Rýma, teplota a kašel či bolest v krku jsou první příznaky, které na sobě pozorujeme během prvních pár hodin od nákazy. Účinná obrana proti nemocem tkví jen v posilování imunity. Ta je pro odolávání nemocem stěžejní. Zdravá strava, dostatek spánku nebo vitamíny jsou jen naprostým základem, který pomáhá tělu bojovat proti nemocem. Bohužel když je většina lidí zcela bezohledných vůči zdraví ostatních lidí, můžete se snažit jak chcete, a stejně onemocníte.

Když už cítíte že už se u vás nemoc rozvíjí, je dobré si ji před návštěvou lékaře diagnostikovat. Lékaři to sice nemají rádi, ale po pandemii covidu naopak vítají, když k nim přijde pacient, který si doma udělal antigenní test, díky kterému ví zda covid má nebo ne. Pak už stačí zajít k lékaři, pokud se vám nepodařilo vyležet se pomocí paralenu přes víkend, a nechat si napsat léky.

Ať už budete užívat léky a nebo budete chtít zkusit domácí léčbu, budete potřebovat čaj na nachlazení. Ten může mít mnoho podob. Můžete si zalít rakytník vodou, případně si můžete horkou vodou zalít třeba svoje oblíbené ovoce. Jestli se ale na nohy potřebujete dostat opravdu rychle, kupte si přímo čajovou směs plnou bylinek, která vašemu tělu pomůže nemoc odbourat rychleji. Další z variant je zázvor, který má i silné protizánětlivé účinky. Při prvních příznacích nemoci dýchacích cest byste měli začít dělat maximum pro to, abyste se nemoci zbavili. K tomu vám pomůže kvalitní čaj a hlavně dodržovat klidový režim. U nemoci je důležité zůstat doma v posteli a dopřát si odpočinek.